如何增加挥杆力量，是业余球友最关心的话题。有些人的身体很强壮，速度也足够快，但就是挥杆没有力量，主要是因为挥杆过程中出现问题，导致挥杆效能降低。
在我见过的业余球员中，导致挥杆无力的最常见的原因有3点。

　　（1）上杆过程中左手臂弯曲。手臂弯曲，一来减少了挥杆力矩，二来无法将力量传递到杆头；因此在上杆过程中一定要保持左臂伸直；

　　（2）下杆过程中没有很好的利用地面的反作用力；许多职业球员在通过触球区时，左腿都会向上蹬起，这是由上而下发力最自然的方式，也是最合理的下杆顺序，由下而上。

　　（3)刻意沿目标线送杆，导致力量全部放掉。也许你听说过触球后沿着目标线送杆的说法，但刻意朝目标送杆，有违于杆头最自然的运动轨迹，力量反而会被“释放”掉。相反，应该让杆头在触球后继续朝目标线内侧运动，也就是身体的左侧，直至收杆。
注意挥杆过程中的这三个关键点，你会发现自己的挥杆会变得更加有力，触球也会变得更加扎实。

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