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如何解决挥杆乏力问题

时间:2015-01-28 09:21来源:爱上高尔夫博客 作者:爱上高尔夫 点击:
如何增加挥杆力量,是业余球友最关心的话题。有些人的身体很强壮,速度也足够快,但就是挥杆没有力量,主要是因为挥杆过程中出现问题,导致挥杆效能降低。 在我见过的业余球员

   如何增加挥杆力量,是业余球友最关心的话题。有些人的身体很强壮,速度也足够快,但就是挥杆没有力量,主要是因为挥杆过程中出现问题,导致挥杆效能降低。
在我见过的业余球员中,导致挥杆无力的最常见的原因有3点。

  (1)上杆过程中左手臂弯曲。手臂弯曲,一来减少了挥杆力矩,二来无法将力量传递到杆头;因此在上杆过程中一定要保持左臂伸直;

  (2)下杆过程中没有很好的利用地面的反作用力;许多职业球员在通过触球区时,左腿都会向上蹬起,这是由上而下发力最自然的方式,也是最合理的下杆顺序,由下而上。

  (3)刻意沿目标线送杆,导致力量全部放掉。也许你听说过触球后沿着目标线送杆的说法,但刻意朝目标送杆,有违于杆头最自然的运动轨迹,力量反而会被“释放”掉。相反,应该让杆头在触球后继续朝目标线内侧运动,也就是身体的左侧,直至收杆。
注意挥杆过程中的这三个关键点,你会发现自己的挥杆会变得更加有力,触球也会变得更加扎实。

 

  关键词:NPGIA 高尔夫 国际职业球童 就业训练营 长江人力 外派劳务 技能实习生

  本文来自《爱上高尔夫博客》http://blog.sina.com.cn/s/blog_6d8b20140100mfop.html转载请注明出处!

(责任编辑:yangshunyin)
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