如何增加挥杆力量,是业余球友最关心的话题。有些人的身体很强壮,速度也足够快,但就是挥杆没有力量,主要是因为挥杆过程中出现问题,导致挥杆效能降低。 (1)上杆过程中左手臂弯曲。手臂弯曲,一来减少了挥杆力矩,二来无法将力量传递到杆头;因此在上杆过程中一定要保持左臂伸直; (2)下杆过程中没有很好的利用地面的反作用力;许多职业球员在通过触球区时,左腿都会向上蹬起,这是由上而下发力最自然的方式,也是最合理的下杆顺序,由下而上。 (3)刻意沿目标线送杆,导致力量全部放掉。也许你听说过触球后沿着目标线送杆的说法,但刻意朝目标送杆,有违于杆头最自然的运动轨迹,力量反而会被“释放”掉。相反,应该让杆头在触球后继续朝目标线内侧运动,也就是身体的左侧,直至收杆。
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