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跟达斯汀学开球 增大挥杆半径

时间:2015-06-28 16:01来源:腾讯高尔夫 作者:腾讯高尔夫 点击:
11月3日,在上海佘山国际高尔夫俱乐部,多次美巡赛冠军得主达斯汀约翰逊以264杆的骄人战绩捧走本年度汇丰冠军赛奖杯。 达斯汀身高1.93米,肩宽背阔,手大臂长。他是当今世界高坛
       11月3日,在上海佘山国际高尔夫俱乐部,多次美巡赛冠军得主达斯汀·约翰逊以264杆的骄人战绩捧走本年度汇丰冠军赛奖杯。
  达斯汀身高1.93米,肩宽背阔,手大臂长。他是当今世界高坛“长打王”之一,曾经一杆开过389码,而单用左手开球就可以打出250码的距离——要知道,他的习惯手是右手。
  达斯汀开球特点鲜明,这不仅因为他有将球开到女观众挎包里和垃圾桶里的有趣经历,他自身的条件和挥杆能力也的确不辜负第12位的世界排名。
  在开球准备时,达斯汀较高的站姿与合理的屈膝角度非常有利于身体转动,且能够保持很好的稳定性。挥杆时,他重心转移流畅、下身转动迅速,使身体积蓄了超强力量,并很好地将此力量传递到肩和手臂,藉此获得较快的杆头速度,产生较远的击球距离。此外,由于他的挥杆路径由内而外,击球瞬间杆头保持方正,加之送杆充分,因此他的开球通常有些小左。
   ● 针对性练习
  必须承认,达斯汀是为高尔夫而生的天才球员。他身材高大、肌肉发达、爆发力强,且柔韧性、协调性、灵活性非常好。对于一般人而言,同时拥有这么多优点几乎不可能,但上帝就给了达斯汀这样的好身板儿。
  不是每一位球友都能像达斯汀一样开球,即使认真模仿、刻苦训练也很难做到。但如果您确实对他的技术感兴趣,很想试试身手,不妨先从基本的身体素质练起。
  一、加强身体素质练习
  达斯汀身高1.93米。如果您的身材没有如此高大,就不必模仿他的开立站姿,双脚适当靠近一些。不过,若想像他一样转肩充分(参考图3),您的身体就必须拥有良好的柔韧性。在下杆时,他的杆头后置明显,积蓄了很大的力量。必须有超强的爆发力,才能做出这样的“暴力”动作。而爆发力往往需要绝对力量,所以如果您不够强壮,就有必要加强力量训练。除此之外,达斯汀能够成为“长打王”还在于他身体的协调性和灵活性这些基本的身体素质和长时间的专项练习,这些都需要进行长期且专业的训练。对自己有信心,您就试试!
  二、上杆收杆动作舒展
  当然,就算您的身体条件一般,也是可以通过学习达斯汀开球获益的。比如,学习达斯汀上杆和送杆,在做这两个动作时(参考图2、图6),他的双臂伸得很直,舒展大气,在保持动作稳定的同时,也增加了杆头运行半径。理论上讲,在同等情况下,上杆运行半径越大,越能帮助下杆增加杆头速度。在上杆和送杆时,您可以尝试尽可能伸直左臂(右手开球为例),伸远一些、再远一些,让自己的挥杆半径增大,以便挥杆更有力。
  1 达斯汀的站姿很特别,下盘宽大,两脚距离较远、有助于稳定重心。
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  2 上杆动作舒展,杆头运行平稳,轨迹宽大。
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  3 上杆达到顶点时转肩非常充分,其柔韧性非常好。
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  4 在从上杆到下杆的转换过程中,下盘率先启动非常明显,肩部基本没动。
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  5 杆头后置明显,积蓄了超强的力量,一般人很难做到这一点,
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  6 击球瞬间左臂和左手腕都很直,但头部仍然保持瞄球状态。
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  7 送杆时,双臂充分伸直,动作舒展到位。
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  8 收杆时重心平稳、动作自然顺畅。
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  9 整个动作完成,重心完全放在左脚。
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  【档案】
  中文名:达斯汀·约翰逊
  国籍:美国
  出生地:南卡罗来纳州桃金娘海滩
  出生日期:1984年6月22日
  身高:1.93米
  体重:86公斤
  职业生涯:
  大学:美国卡罗来纳海岸大学
  转入职业时间:2007年
  现世界排名:12位
  大满贯最佳成绩:
  美国名人赛
  T30:2009
  美国公开赛
  T8:2010
  英国公开赛
  T2:2011
  PGA锦标赛
 
  讲解/宋明峰 吴阿顺
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  吴阿顺中国内地第一位日巡赛男子冠军。曾获2012年日巡赛东信公开赛冠军,2012年中国高尔夫职业锦标赛冠军,2013年日巡HEIWA PGM锦标赛冠军,2013年惟一入围大满贯英国公开赛的中国男子球员,2013年代表中国入围高尔夫世界杯决赛。
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  宋明峰 吴阿顺的启蒙教练,国内为数不多根植于基层、热心于青少年培养的高尔夫教练,原国家队(业余)教练,福建全运队教练。2011年被《高尔夫大师》评选为美国以外全球50佳教练。
 
 
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本文来自腾讯高尔夫http://golf.bjnews.com.cn/instruction/skill/2014/0825/c_32_122_1.html转载请注明出处!!
 
(责任编辑:yangshunyin)
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