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为何这些最棒的运动员 都打不好高尔夫

时间:2015-11-29 12:54来源:新京报高尔夫 作者: 点击:
为什么同为挥杆(或挥拍、挥棒),那些世界上最出色的冰球、网球和棒球运动员,却很难征服高尔夫?世界顶级高尔夫教练大卫-利百特会在本文告诉你答案。 在我超过40年的高尔夫教练生

 

  为什么同为挥杆(或挥拍、挥棒),那些世界上最出色的冰球、网球和棒球运动员,却很难征服高尔夫?世界顶级高尔夫教练大卫-利百特会在本文告诉你答案。

  在我超过40年的高尔夫教练生涯中,我执教过许多非高尔夫项目的职业运动员。从马里奥-勒米厄(Mario Lemieux,加拿大传奇冰球运动员)到伊万-伦德尔(Ivan Lendl,上世纪80年代著名网球运动员),最近的包括德瑞克-基特(Derek Jeter,纽约扬基队著名棒球手)。

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马里奥-勒米厄、伊万-伦德尔和德瑞克-基特(左起)

  他们所从事的运动和打高尔夫有相似之处,但他们都说过同样的话:“高尔夫是最难的运动!”

  他们都是最出色的运动员,他们在各自领域内的成功看上去像常人走路一样简单。然而,当他们走上高尔夫球场后,立即陷入各种沮丧和困惑。

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  为什么?

  我想说的是,对于很多非高尔夫项目的职业运动员来说,挥动高尔夫球杆是他们第一次尝试这种动作,他们的身体还没有准备好。

  运动员能够在各个运动中互通,这其实是一个误解。真相要复杂得多,即使那些成功的运动员在身体和心理能力上已经具备一些优势,高尔夫仍然是一项从基础上完全不同的运动。甚至有些在其他运动项目上的优势,会变为在高尔夫球场上取得优秀发挥的阻碍。

  棒球挥棒和高尔夫挥杆有何不同?

  首先,打高尔夫时,你面对的是静止的目标(地上的高尔夫球),而棒球击球是击打移动中的目标,棒球以90英里/小时的速度向你飞来。你可能会以为击打地上静止的球更为简单,但这两者很难进行比较。

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  当你挥动球棒时,直到你击球前的刹那,你不知道球将要飞向哪里,你还可能打不到球。因此棒球击球需要掌控击球瞬间的天赋。而高尔夫运动把“投球”和“击球”结合在一起了,这是一个独特的组合。高尔夫球静止在那里,不需要“投球”。

  棒球和高尔夫的区别还体现在练习的方式上。当我第一次见到德瑞克-基特时,他打高尔夫才6个月。他像练棒球挥棒一样练习高尔夫挥杆,一个球接一个球连续打,没有停顿。他非常自律,也很刻苦,这是他在棒球领域成功的原因。

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  但对于高尔夫运动,成功的击球主要取决于击球前的准备工作和身体姿势。事实上,绝大部分工作在杆头接触球前已经完成了。挥杆动作的可重复性非常重要,更重要的是,你需要花时间去弄清楚什么动作是有效的,或者什么动作是无效的。

  不断重复击球不会起到好的效果,你打了一次好球,三次烂球,你不知道打出烂球的原因。练习高尔夫是保留正确、去除错误的过程,每次打出右曲球后,你都要学会如何纠正这个错误,提高击球稳定性。

  光打得远可打不好高尔夫

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  另一个高尔夫运动的挑战在于,你需要在一场18洞的比赛中完成不同类型的击球。高尔夫可不仅是力量运动,你不可能在每一杆都全力一击。5分钟前你可能需要开球300码,而5分钟后你可能不得不越过沙坑,进攻旗杆。

  在高尔夫运动中,击球策略和击球力量同样重要。你看过长打王比赛吗?那些参赛者的最好成绩都能超过450码。确实很惊人,但他们没有一个打美巡赛的。为什么?因为他们不具备力量之外的其它技术能力。高尔夫绝不是完成有力的挥杆那么简单。是的,这些长打王们可以在4杆洞就直攻果岭,但当需要运用巧妙策略的时候,比如打出轻度左曲球进攻左侧旗杆,或是打出抗风球时,或是将球救出深沙坑,他们往往不擅长。

  高尔夫对心理素质的要求高于很多运动

  除了挥杆技术外,高尔夫还是一项对心理能力要求极高的运动。因而有些人说,高尔夫运动中最长的球道是两耳之间5英寸的距离。在我的教练生涯中,我见过太多高尔夫球员(职业和业余的)饱受心理挣扎。相对于其他许多运动,高尔夫所要求的身体活动不是那么剧烈,但高尔夫对心理素质的要求高于很多运动。

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  从某种意义上说,这是一项最纯粹的个人运动:你的对手就是你自己。有时你战胜自己,有时你也会败给自己。当你打出笔直的击球落在球道中央时,当你扎实的铁杆击球将球放在旗杆边时,这种感觉是无与伦比的,这也是我们爱这项运动的原因。

  那些优秀的运动员拥有强大的好胜心,当开始打高尔夫时,他们想要控制高尔夫。然而,你永远不能真正控制高尔夫,你必须保持耐心。当你开球很好时,你的短杆可能会出问题;当你的短杆手感上佳时,你可能突然不知道如何把球开直了。

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  保持稳定性和持续性同样是心理能力的一部分。你会发现,那些最出色的高尔夫运动员通常是最有耐心的人,他们乐于接受自己所犯的错误,并从中吸取经验和教训。顶级的高尔夫球手和其他项目的顶级运动员有两点是相通的:他们接受挫折,并很快忘掉挫折。但对于高尔夫初学者来说,知易行难。

  你必须具备良好的节奏和流畅的动作

  最后,不论是打网球、棒球、冰球,甚至是投标枪,这些运动都需要具备良好的节奏和流畅的动作,最好的高尔夫挥杆应该是感觉轻松的。高尔夫球手应该专注于“去哪里”而不是“怎么做”——专注于球去哪里,而不是如何击球。为了做到这一点,挥杆需要简洁并可重复。

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  最近,我问德瑞克,他的棒球教练曾给过他什么建议。

  “他们告诉我,要坚持那些有效的动作,并不断练习。”德瑞克说。

  高尔夫和棒球可能不同,但作为他的高尔夫教练,我会遵循与之相似的原则。

  作者简介:

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  大卫-利百特(David Leadbetter),英格兰著名高尔夫教练。上世纪80年代中期开始执教英格兰人尼克-佛度,并助其6夺大满贯冠军,从此打响名号。曾执教过厄尼-埃尔斯、伊恩-保尔特等名将,现学生包括女子世界第一高宝璟、魏圣美等。

 

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  本文来自《 新京报高尔夫》http://golf.bjnews.com.cn/instruction/skill/2015/1128/c_32_8211_1.html转载请注明出处!!

(责任编辑:yangshunyin)
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