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推杆不好?也许是你的握杆方式不对

时间:2015-12-31 09:27来源:新京报高尔夫 作者: 点击:
高尔夫运动的精髓在于胜在果岭,如果要胜在果岭,你首先要找到适合自己的推杆握杆方式。相对于其他球杆的握杆,推杆的握杆要个性化得多,你可以选择的握杆方式也很多。 本文将
 

 高尔夫运动的精髓在于“胜在果岭”,如果要胜在果岭,你首先要找到适合自己的推杆握杆方式。相对于其他球杆的握杆,推杆的握杆要个性化得多,你可以选择的握杆方式也很多。

  本文将为你介绍6种推杆握杆方式,但要记住,这其中没有哪一种握杆方式是绝对完美的。区别在于,相对于你自己的手感和经验,某种握杆方式会带来更好的效果。在读完这篇文章后,希望你对自己的握杆方式有全新的认知,并能找到新的选择。

  重叠式握杆

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  这种推杆握杆方式被绝大部分球手采用,这也是最传统的推杆握杆方式。在尽量减少手腕灵活度的同时,保持一定的手感。

  开始学球时,相信绝大部分球手都是从这种传统的重叠式推杆握杆开始的,很多人在使用这种握杆方式很久以后才开始试验其他握杆方式。然而,这种握杆的主要缺点是双手容易过于活跃,很难保持稳定的推击节奏。

  互锁式握杆

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  和其他球杆的互锁式握杆一样,推杆的互锁式握杆也很流行。方式很简单,就是上侧手的食指与下侧手的小指互锁(如上图)。

  这种握杆的好处是,让球手拥有很好的持握推杆的手感。有时在非常慢或不太平整的果岭上,使用互锁式握杆会给你带来更好的推击手感。但有时候,球手会放弃互锁式握杆,去寻求更少的感觉和更好的稳定性。

  左手在下的握杆(双手交互式握杆)

  左手在下,右手在上的推杆握杆方式从上个世纪90年代开始流行,现在仍然被许多顶级球手所采用,其中就包括2015年两次大满贯得主——乔丹·斯皮思。

  正是凭借这种握杆方式,斯皮思成为美巡赛最为出色的推击者。在2014-2015赛季,斯皮思的每洞平均推击数是1.699,在所有球手中排名第一。他的每洞一推成功率高达44.26%,同样排名第一。也就是说,在上个赛季,斯皮思在44.26%的球洞完成一推入洞!

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斯皮思左手在下推击

  左手在下的握杆具备以下4个优点:

  1.对于右手过于活跃的球手来说,这是绝佳的握杆方式。对于右撇子来说,如果右手过于活跃,会导致推击过程中杆面闭合。

  2.在采取右手在左手下方的握杆时,右肩容易下沉,低于左肩,会导致推击时送杆不顺畅。选择左手低于右手的握杆后,你更容易控制双肩与地面平行,也就更容易完成钟摆式的推击。(预备推击时,斯皮思的双肩与地面平行)

  3.运用左手在下、右手在上的握杆,杆面在推击过程中更容易保持方正,因为左手离杆头更近。

  4.左手向下握杆后,左手手腕更容易保持平直。因为在推击过程中,保证左手手背的方向,也就能保证杆面的方向。

  但这种握杆的缺点是,球手不太容易掌握推击的节奏,因为右撇子的主导手——右手离杆头更远了。同时,对于超过15英尺的远距离推击,这种握杆欠缺一些手感。

  反重叠式握杆

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  反重叠式握杆和重叠式握杆很像。不同的是,在重叠式握杆中,左手全部手指握杆,右手小指搭在左手食指上;而在反重叠式握杆中,右手全部手指握杆,左手食指搭在右手小指或其他手指上。这看上去是微小的改变,但会带来完全不同的感觉。

  当使用反重叠式握杆后,更靠近杆头的右手(下侧手)的全部手指触碰握把,因而右手作为惯用手能更容易控制杆面形态。

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伍兹和小麦都采用反重叠式握杆

  现如今,泰格-伍兹、罗里-麦克罗伊和杰森-戴伊等球星都已经使用反重叠式推杆握杆,你可以看到他们的左手食指搭在右手上,而不是接触握把。

  十指握杆(棒球式握杆)

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  十指握杆在高尔夫运动发展早期最为流行。由于技术的差异,当时的果岭状况比现在差得多,远不及现在果岭的速度和平整度。为了在果岭上拥有最佳的手感,十指握杆最为流行。十指握杆也是最简单的握杆形式(如上图),双手靠近,没有交叠。

  爪式握杆

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  爪式握杆在近15年内流行起来,如下图所示,又分3种爪式握杆(见上图)。菲尔-米克尔森和塞尔吉奥-加西亚都使用爪式握杆(下图)。

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  爪式握杆的最大好处是减少手腕动作,让双肩的转动在推击中发挥更大的作用,最终形成更稳定的推击效果。许多患有推击恐惧症(yips,一种神经性的推击障碍)的球手会选择爪式握杆,因为它能最大程度避免手腕的参与。

  为什么用爪式握杆,让我们听听米克尔森自己是怎么解释的:

  究竟哪种推杆握杆方式更适合你,实践才是唯一的检验标准。在选定一种更适合的推杆握杆方式后,你就可以用推杆“挣钱了”,祝你好运!

 

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  本文来自《 新京报高尔夫》http://golf.bjnews.com.cn/instruction/skill/2015/1230/c_32_8523_1.html转载请注明出处!!

(责任编辑:yangshunyin)
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